BOXFIT für Männer & Frauen

Maximale Fitness In den Kursen von ARNOLD BOXFIT dreht sich alles um den Boxsport, […]

Fitnessboxen exklusiv für Frauen

Fitnessboxen für Frauen: ‘for Girls only’ Das Damen-Training bei Arnold Boxfit richtet sich an […]

Fitness Gruppentraining

Maximale Fitness In den Kursen von ARNOLD BOXFIT dreht sich alles um den Boxsport, […]

Boxfit Trainingszeiten Übersicht

BOXFIT für Männer & Frauen

Fitnessboxen exklusiv für Frauen

Fitness für Jugendliche ab 13J.

Fitnesstraining für Kinder (9-12 Jahre)

Personal Boxtraining mit Arnold Gjergjaj

Box- & Fitnesstrainings für Alle

Corona-Virus Verhaltens- und Hygieneregeln BAG. Tägliche Desinfektion der Geräte & Räumlichkeiten, Maskentragpflicht für Teilnehmer*innen & Trainer*innen

Die Box- & Fitnesstrainings Angebote bei Arnold Boxfit vereinen Boxen, Kraft und Fitness.

Warum wie ein Boxer trainieren?

Kombination aus extensivem und intensivem Training für den gesamten Körper
optimaler Ausgleich zum ‘sitzenden Alltag’
anspruchsvolle, auspowernde Sportart
Maximierung eigener Durchsetzungskraft
kleine Trainingsgruppen
persönliche Betreuung durch diplomierte und erfahrene Trainer
perfekte Möglichkeit zur Stressbewältigung

Täglich kann trainiert werden. (*)

Box Fitnesstraining für alle

Männer & Frauen

Ausdauer, Konzentration und Koordination trainieren

für Frauen & Männer:
CHF 119.00 monatlich
CHF 30.00 je Stunde
im 10er-Abo: CHF 200.00

Fitnessboxen exklusiv für Frauen

Frauen

exklusiv für Frauen, die fit werden möchten

CHF 119.00 monatlich
CHF 30.00 je Stunde
im 10er-Abo: CHF 200.00

Fitnesstraining für Jugendliche & Lehrlinge (13-18 Jahre)

Jugendliche

Selbstkontrolle, Selbstdisziplin, Fairness, Frustrationstoleranz

CHF 600.00 jährlich

Fitnesstraining für Kinder (9-12 Jahre)

Kinder

mit ausgewiesenen, integren Instruktorinnen und Trainern

CHF 350.00 jährlich

Fitness Training für Gruppen

Gruppen

Korrekte Technik des Boxens und die richtigen Bewegungsabläufe
(z.B. Managerboxen, Gruppentraining für Sportclubs, Schulklassen, Vereine, Interessengemeinschaften, Seminargruppen, Studiengruppen etc. )

für Frauen & Männer:
CHF 119.00 monatlich
CHF 30.00 je Stunde
im 10er-Abo: CHF 200.00

Personal Boxtraining mit Arnold Gjergjaj

Personal Boxtraining

Freude an Fitness mit Ihrem Personal Boxcoach Arnold ‘The Cobra’ Gjergjaj

ab CHF 129.00 je individuelle Trainingsstunde
(Preis auf Anfrage)

< 2021 >

Mai 12 - Mai 18

12
Boxfit Mittagstraining
12:00 -13:00
12.05.2021
Arnold 'The Cobra' Gjergjaj
Arnold BoxFit Pratteln
Hertnerstrasse 9A, 4133 Pratteln, Schweiz

https://arnoldboxfit.ch/event_category/boxfit/
Gemeinsames Fitnesstraining macht Spass und ist effizient.
Das boxspezifische Fitness ‘BOXFIT’ bei Arnold Boxfit 4133 Pratteln bieten Ihnen eine ausgezeichnete Möglichkeit, sich fit zu halten.
Gemeinsam trainieren macht mehr Spass, und unter kundiger Leitung werden alle Körperpartien trainiert.
Corona-Virus Verhaltens- und Hygieneregeln BAG:
- Tägliche Desinfektion der Geräte & Räumlichkeiten
- Maskentragpflicht für Teilnehmer*innen & Trainer*innen
Fitnesstraining für Kinder von 9 bis 12 Jahren
16:30 -17:30
12.05.2021
Rosvita Maria Cahannes
Arnold BoxFit Pratteln
Hertnerstrasse 9A, 4133 Pratteln, Schweiz

https://arnoldboxfit.ch/event_category/fitnesstraining-fuer-kinder-9-12-jahre/
Auf spielerische Art erlernen Kinder in der Alterskategorie 9 bis 12 Jahre
- Selbstkontrolle
- Selbstdisziplin
- Fairness
- Frustrationstoleranz
in dem speziell für Kinder konzipierten Fitnesstraining.
Gemeinschaftssport fördert gute Leistungen im schulischen Alltag
Die Kinder sollen unter Anleitung unserer fachlich ausgewiesenen und integren Instruktorinnen und Trainer spielerisch ihre eigenen Grenzen kennen und diese zu überwinden lernen.
Corona-Virus Verhaltens- und Hygieneregeln BAG:
- Tägliche Desinfektion der Geräte & Räumlichkeiten
- Maskentragpflicht für Teilnehmer*innen & Trainer*innen
Fitnesstraining für Jugendliche von 13 bis 16 Jahren
18:00 -19:10
12.05.2021
Rosvita Maria Cahannes
Arnold BoxFit Pratteln
Hertnerstrasse 9A, 4133 Pratteln, Schweiz

https://arnoldboxfit.ch/event_category/fitnesstraining-fuer-jugendliche-13-16-jahre/
Auf spielerische Art erlernen Jugendliche in der Alterskategorie 13 bis 16 Jahre
- Selbstkontrolle
- Selbstdisziplin
- Fairness
- Frustrationstoleranz
in dem speziell für Jugendliche konzipierten Fitnesstraining mit integriertem Light-Contact Boxing, bei dem sich die Boxer & Boxerinnen nur touchieren und nicht hart schlagen.
Einklang von Kampfgeist, Kraft, Technik, Schnelligkeit, Kondition und das Spiel von Nähe-Distanz
Die Sparrings lockern die Konditions- und Techniktrainings auf.
Das Training beinhaltet eine Aufwärmphase mit einem Anteil an Kondition, gefolgt von Technik- und Partnerübungen, die in ein spielerisches Sparring münden.
Gemeinschaftssport fördert gute Leistungen im schulischen Alltag
Die Jungs & Mädchen der Altersklasse 13-16 Jahre sollen unter Anleitung unserer fachlich ausgewiesenen und integren Instruktorinnen und Trainer spielerisch ihre eigenen Grenzen kennen und diese zu überwinden lernen.
Corona-Virus Verhaltens- und Hygieneregeln BAG:
- Tägliche Desinfektion der Geräte & Räumlichkeiten
- Maskentragpflicht für Teilnehmer*innen & Trainer*innen
Boxfit & Sparring am Abend
19:30 -21:00
12.05.2021
Arnold 'The Cobra' Gjergjaj
Arnold BoxFit Pratteln
Hertnerstrasse 9A, 4133 Pratteln, Schweiz

https://arnoldboxfit.ch/event_category/boxfit/
Gemeinsames Fitnesstraining macht Spass und ist effizient.
Das boxspezifische Fitness ‘BOXFIT’ bei Arnold Boxfit 4133 Pratteln bieten Ihnen eine ausgezeichnete Möglichkeit, sich fit zu halten.
Ergänzt wird das Boxfit-Training durch die Möglichkeit des Sparring. Hier können Sie Ihre boxerischen Fähigkeiten in Wettkampf ähnlicher Situation aber ohne Verletzungsgefahr verbessern.
Gemeinsam trainieren macht mehr Spass, und unter kundiger Leitung werden alle Körperpartien trainiert.
Corona-Virus Verhaltens- und Hygieneregeln BAG:
- Tägliche Desinfektion der Geräte & Räumlichkeiten
- Maskentragpflicht für Teilnehmer*innen & Trainer*innen
13
GESCHLOSSEN: Auffahrtstag 2021
00:00
13.05.2021
https://arnoldboxfit.ch/trainingseinheit/auffahrt/
Kein zusätzliches Detail für diese Trainingseinheit.
Boxfit Abendtraining Dienstag & Donnerstag
18:30 -20:00
13.05.2021
Arnold 'The Cobra' Gjergjaj
Arnold BoxFit Pratteln
Hertnerstrasse 9A, 4133 Pratteln, Schweiz

https://arnoldboxfit.ch/event_category/boxfit/
Gemeinsames Fitnesstraining macht Spass und ist effizient.
Das boxspezifische Fitness ‘BOXFIT’ bei Arnold Boxfit 4133 Pratteln bieten Ihnen eine ausgezeichnete Möglichkeit, sich fit zu halten.
Gemeinsam trainieren macht mehr Spass, und unter kundiger Leitung werden alle Körperpartien trainiert.
Corona-Virus Verhaltens- und Hygieneregeln BAG:
- Tägliche Desinfektion der Geräte & Räumlichkeiten
- Maskentragpflicht für Teilnehmer*innen & Trainer*innen
14
Boxfit Mittagstraining
12:00 -13:00
14.05.2021
Arnold 'The Cobra' Gjergjaj
Arnold BoxFit Pratteln
Hertnerstrasse 9A, 4133 Pratteln, Schweiz

https://arnoldboxfit.ch/event_category/boxfit/
Gemeinsames Fitnesstraining macht Spass und ist effizient.
Das boxspezifische Fitness ‘BOXFIT’ bei Arnold Boxfit 4133 Pratteln bieten Ihnen eine ausgezeichnete Möglichkeit, sich fit zu halten.
Gemeinsam trainieren macht mehr Spass, und unter kundiger Leitung werden alle Körperpartien trainiert.
Corona-Virus Verhaltens- und Hygieneregeln BAG:
- Tägliche Desinfektion der Geräte & Räumlichkeiten
- Maskentragpflicht für Teilnehmer*innen & Trainer*innen
Fitnesstraining für Jugendliche von 13 bis 16 Jahren
18:00 -19:10
14.05.2021
Rosvita Maria Cahannes
Arnold BoxFit Pratteln
Hertnerstrasse 9A, 4133 Pratteln, Schweiz

https://arnoldboxfit.ch/event_category/fitnesstraining-fuer-jugendliche-13-16-jahre/
Auf spielerische Art erlernen Jugendliche in der Alterskategorie 13 bis 16 Jahre
- Selbstkontrolle
- Selbstdisziplin
- Fairness
- Frustrationstoleranz
in dem speziell für Jugendliche konzipierten Fitnesstraining mit integriertem Light-Contact Boxing, bei dem sich die Boxer & Boxerinnen nur touchieren und nicht hart schlagen.
Einklang von Kampfgeist, Kraft, Technik, Schnelligkeit, Kondition und das Spiel von Nähe-Distanz
Die Sparrings lockern die Konditions- und Techniktrainings auf.
Das Training beinhaltet eine Aufwärmphase mit einem Anteil an Kondition, gefolgt von Technik- und Partnerübungen, die in ein spielerisches Sparring münden.
Gemeinschaftssport fördert gute Leistungen im schulischen Alltag
Die Jungs & Mädchen der Altersklasse 13-16 Jahre sollen unter Anleitung unserer fachlich ausgewiesenen und integren Instruktorinnen und Trainer spielerisch ihre eigenen Grenzen kennen und diese zu überwinden lernen.
Corona-Virus Verhaltens- und Hygieneregeln BAG:
- Tägliche Desinfektion der Geräte & Räumlichkeiten
- Maskentragpflicht für Teilnehmer*innen & Trainer*innen
15
Boxfit & Sparring am Samstag
11:00 -12:30
15.05.2021
Beat Ruckli
Arnold 'The Cobra' Gjergjaj
Arnold BoxFit Pratteln
Hertnerstrasse 9A, 4133 Pratteln, Schweiz

https://arnoldboxfit.ch/event_category/boxfit/
+++ WIEDERAUFNAHME DES TRAININGS ERFOLGT NACH AUFHEBUNG DER BIS VORAUSSICHTLICH 14.04.2021 GELTENDEN SARS COV-2 EINSCHRÄNKUNGEN +++
Gemeinsames Fitnesstraining macht Spass und ist effizient.
Das boxspezifische Fitness ‘BOXFIT’ bei Arnold Boxfit 4133 Pratteln bieten Ihnen eine ausgezeichnete Möglichkeit, sich fit zu halten.
Ergänzt wird das Boxfit-Training durch die Möglichkeit des Sparring. Hier können Sie Ihre boxerischen Fähigkeiten in Wettkampf ähnlicher Situation aber ohne Verletzungsgefahr verbessern.
Gemeinsam trainieren macht mehr Spass, und unter kundiger Leitung werden alle Körperpartien trainiert.
Corona-Virus Verhaltens- und Hygieneregeln BAG:
- Tägliche Desinfektion der Geräte & Räumlichkeiten
- Maskentragpflicht für Teilnehmer*innen & Trainer*innen
16
Sonntage GESCHLOSSEN
All day
16.05.2021
https://arnoldboxfit.ch/trainingseinheit/sonntag/
Kein zusätzliches Detail für diese Trainingseinheit.
17
Boxfit Mittagstraining
12:00 -13:00
17.05.2021
Arnold 'The Cobra' Gjergjaj
Arnold BoxFit Pratteln
Hertnerstrasse 9A, 4133 Pratteln, Schweiz

https://arnoldboxfit.ch/event_category/boxfit/
Gemeinsames Fitnesstraining macht Spass und ist effizient.
Das boxspezifische Fitness ‘BOXFIT’ bei Arnold Boxfit 4133 Pratteln bieten Ihnen eine ausgezeichnete Möglichkeit, sich fit zu halten.
Gemeinsam trainieren macht mehr Spass, und unter kundiger Leitung werden alle Körperpartien trainiert.
Corona-Virus Verhaltens- und Hygieneregeln BAG:
- Tägliche Desinfektion der Geräte & Räumlichkeiten
- Maskentragpflicht für Teilnehmer*innen & Trainer*innen
Fitnessboxen für Frauen
18:30 -19:40
17.05.2021
Thérèse Vogt
Arnold BoxFit Pratteln
Hertnerstrasse 9A, 4133 Pratteln, Schweiz

https://arnoldboxfit.ch/event_category/fitnessboxen-fuer-frauen/
Fitnessboxen für Frauen macht Sie mental und körperlich fit.
Die Trainingseinheiten bei Arnold Boxfit 4133 Pratteln sind auch für Anfängerinnen eine super Trainigsmethode, bei der Sie schnell Fortschritte in Ihrer Fitness machen.
Corona-Virus Verhaltens- und Hygieneregeln BAG:
- Tägliche Desinfektion der Geräte & Räumlichkeiten
- Maskentragpflicht für Teilnehmer*innen & Trainer*innen
Boxfit Abendtraining Montag
20:00 -21:30
17.05.2021
Arnold 'The Cobra' Gjergjaj
Arnold BoxFit Pratteln
Hertnerstrasse 9A, 4133 Pratteln, Schweiz

https://arnoldboxfit.ch/event_category/boxfit/
Gemeinsames Fitnesstraining macht Spass und ist effizient.
Das boxspezifische Fitness ‘BOXFIT’ bei Arnold Boxfit 4133 Pratteln bieten Ihnen eine ausgezeichnete Möglichkeit, sich fit zu halten.
Gemeinsam trainieren macht mehr Spass, und unter kundiger Leitung werden alle Körperpartien trainiert.
Corona-Virus Verhaltens- und Hygieneregeln BAG:
- Tägliche Desinfektion der Geräte & Räumlichkeiten
- Maskentragpflicht für Teilnehmer*innen & Trainer*innen
18
Boxfit Abendtraining Dienstag & Donnerstag
18:30 -20:00
18.05.2021
Arnold 'The Cobra' Gjergjaj
Arnold BoxFit Pratteln
Hertnerstrasse 9A, 4133 Pratteln, Schweiz

https://arnoldboxfit.ch/event_category/boxfit/
Gemeinsames Fitnesstraining macht Spass und ist effizient.
Das boxspezifische Fitness ‘BOXFIT’ bei Arnold Boxfit 4133 Pratteln bieten Ihnen eine ausgezeichnete Möglichkeit, sich fit zu halten.
Gemeinsam trainieren macht mehr Spass, und unter kundiger Leitung werden alle Körperpartien trainiert.
Corona-Virus Verhaltens- und Hygieneregeln BAG:
- Tägliche Desinfektion der Geräte & Räumlichkeiten
- Maskentragpflicht für Teilnehmer*innen & Trainer*innen