Mit unsererem einzigartigen Boxfit-Training, einer Kombination aus Boxen und Fitnesstraining, bringen wir Dich in Topform und stärken auch Deinen Geist.

Im Boxtraining werden mit jedem Schlag Schultern, Bizeps, Trizeps, Brust und Rücken trainiert. Auch die Tiefenmuskulatur in der Körpermitte, die seitlichen Bauchmuskel und der untere Rückenbereich, Unterschenkel, Oberschenkel und das Gesäß. Besonders motivierend ist: Man sieht schnell Resultate.

Das Boxfit-Training wärmt vor allem Bauch, Beine, Po, Schultern und Arme auf. Durch die explosiven Bewegungen und Schläge beansprucht das Boxen den ganzen Körper, hauptsächlich aber den Schulterbereich. Daher sollte dieser Teil des Körpers im Fokus stehen.

Das Boxtraining ist ähnlich einer Runde im Boxring aufgebaut. Intervalle von Aktivität und Erholung sorgen dafür, dass dein Stoffwechsel auf Hochtouren kommt und dein Körper selbst nach dem Training noch weiter Kalorien verbraucht.