Wilder Kampf gegen Elvis Moyo:
Arnold Gjergjaj liefert wichtigen Sieg trotz Rippenbruch

Arnold 'The Cobra' Gjergjaj war gestern Abend in Kirchberg siegreich. Er gewann seinen 36. Proifkampf nach Punkten.

Fitnesstraining für Jugendliche [nach Sommerferien]

28.08.2019 18:00 - 19:10
wöchentlich wiederholen auf Mittwoch, Freitag bis 22.12.2019
Arnold BoxFit Pratteln
Phone:061 599 80 80
Address: Hertnerstrasse 9A, 4133 Pratteln, Schweiz

Auf spielerische Art erlernen Jugendliche in der Alterskategorie 13 bis 16 Jahre

  • Selbstkontrolle
  • Selbstdisziplin
  • Fairness
  • Frustrationstoleranz

in dem speziell für Jugendliche konzipierten Fitnesstraining mit integriertem Light-Contact Boxing, bei dem sich die Boxer & Boxerinnen nur touchieren und nicht hart schlagen.

Einklang von Kampfgeist, Kraft, Technik, Schnelligkeit, Kondition und das Spiel von Nähe-Distanz

Die Sparrings lockern die Konditions- und Techniktrainings auf.

Das Training beinhaltet eine Aufwärmphase mit einem Anteil an Kondition, gefolgt von Technik- und Partnerübungen, die in ein spielerisches Sparring münden.

Gemeinschaftssport fördert gute Leistungen im schulischen Alltag

Die Jungs & Mädchen der Altersklasse 13-16 Jahre sollen unter Anleitung unserer fachlich ausgewiesenen und integren Instruktorinnen und Trainer spielerisch ihre eigenen Grenzen kennen und diese zu überwinden lernen.

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