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Arnold Boxfit Training in der Box Schule Pratteln

Fitness Boxen mit dem Boxfit Training von und mit Profiboxer Arnold The Cobra Gjergjaj in seiner Box Schule in Pratteln bei Basel

Arnold Boxfit Training in der Box Schule Pratteln

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Home »Boxevents »A NIGHT OF BOXING III »Weigh In
Permalink to: Personal Boxtraining

Personal Boxtraining

Posted on 23. August 2019By Arnold Boxfit 4133 Pratteln

Freude an Fitness mit Ihrem Personal Boxcoach Arnold ‚The Cobra‘ Gjergjaj Mit Ihrem persönlichen Fitnesstrainer, dem Profiboxer Arnold ‚The Cobra‘ Gjergjaj, steigern Sie Ihre Lebensqualität durch gezieltes Fitnesstraining. Mit Fitnessboxen und Konditionstraing steigern Sie sowohl Ihre Ausdauer, wie auch Ihre Konzentration und Koordination. Arnold kam in jungen Jahren als Einwanderer in die Schweiz und weiss, Weiterlesen ...

Permalink to: BOXFIT Boxen & Fitness für Männer & Frauen

BOXFIT Boxen & Fitness für Männer & Frauen

Posted on 1. September 2018By Arnold Boxfit 4133 Pratteln

Maximale Fitness In den Kursen von ARNOLD BOXFIT dreht sich alles um den Boxsport, einer Sportart die eine maximale Fitness abverlangt. Im Training gelangen Sie zur ganzheitlichen und nachhaltigen Fitness. Sie erlernen die korrekte Technik des Boxens und die richtigen Bewegungsabläufe dazu. Freude an Fitness Wollen Sie Ihre Ausdauer, Konzentration und Koordination trainieren und damit Weiterlesen ...

Permalink to: Fitnessboxen für Frauen

Fitnessboxen für Frauen

Posted on 1. September 2018By Arnold Boxfit 4133 Pratteln

Fitnessboxen für Frauen: ‚for Girls only‘ Das Damen-Training bei Arnold Boxfit richtet sich an Frauen, die fit werden möchten. Gewinnen Sie Selbstvertrauen Stärken Sie Ihren Selbstverteidigungswillen maximieren Sie Ihre Durchsetzungskraft Erreichen Sie Ihre Fitnessziele Finden Sie Ihr ideales Gewicht Powern Sie sich so richtig aus Die eigens für diese Trainingseinheiten verantwortlichen Instruktorinnen helfen Ihnen dabei, Weiterlesen ...

Permalink to: Fitnesstraining für Jugendliche & Lehrlinge (13-18 Jahre)

Fitnesstraining für Jugendliche & Lehrlinge (13-18 Jahre)

Posted on 1. September 2018By Arnold Boxfit 4133 Pratteln

Viele Kinder und Jugendliche haben Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder sind aufgrund hoher Impulsivität nicht in der Lage, den Alltag in unserer Gesellschaft zu bestehen. Jugendliche wissen oft nicht wohin mit ihrer Energie. Daher ist es wichtig sich auspowern zu können. Im Fitnesstraining für Jugendliche und Lehrlinge von Arnold Boxfit lernen die Jungen und Mädchen auf Weiterlesen ...

Permalink to: Fitnesstraining für Kinder (9-12 Jahre)

Fitnesstraining für Kinder (9-12 Jahre)

Posted on 1. Dezember 2018By Arnold Boxfit 4133 Pratteln

Viele Kinder haben Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder sind aufgrund hoher Impulsivität nicht in der Lage, den Alltag in unserer Gesellschaft zu bestehen. Kinder wissen oft nicht wohin mit ihrer Energie. Daher ist es wichtig sich auspowern zu können. Im Fitnesstraining für Kinder der Alterskategorie 9 bis 12 Jahre wird auf spielerische Art Selbstkontrolle Selbstdisziplin Weiterlesen ...

Permalink to: Fitness Gruppentraining

Fitness Gruppentraining

Posted on 7. März 2019By Arnold Boxfit 4133 Pratteln

Maximale Fitness In den Kursen von ARNOLD BOXFIT dreht sich alles um den Boxsport, einer Sportart die eine maximale Fitness abverlangt. Im Training gelangen Sie zur ganzheitlichen und nachhaltigen Fitness. Sie erlernen die korrekte Technik des Boxens und die richtigen Bewegungsabläufe dazu. Das Fitness Gruppentraining von Arnold BoxFit richtet sich an Schulklassen Sportvereine Teams eines Weiterlesen ...

Weigh In

>> Weigh In der Profiboxer vom 24.08.2018 im Restaurant Alessia in Muttenz

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Trainingszeiten

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< 2019 >
Dezember 10 - Dezember 16
>
Week
Month
List
Week
Day
  • 10

    Boxfit Abendtraining Di + Do [nach Sommerferien]

    18:30 -20:00
    10.12.2019
    Arnold 'The Cobra' Gjergjaj
    Arnold BoxFit Pratteln
    Hertnerstrasse 9A, 4133 Pratteln, Schweiz
    https://arnoldboxfit.ch/event_category/boxfit/

    Gemeinsames Fitnesstraining macht Spass und ist effizient.
    Das boxspezifische Fitness ‚BOXFIT‘ bei Arnold Boxfit 4133 Pratteln bieten Ihnen eine ausgezeichnete Möglichkeit, sich fit zu halten.

    Gemeinsam trainieren macht mehr Spass, und unter kundiger Leitung werden alle Körperpartien trainiert.

  • 11

    Boxfit Mittagstraining (nach Sommerferien)

    12:00 -13:00
    11.12.2019
    Arnold 'The Cobra' Gjergjaj
    Arnold BoxFit Pratteln
    Hertnerstrasse 9A, 4133 Pratteln, Schweiz
    https://arnoldboxfit.ch/event_category/boxfit/

    Gemeinsames Fitnesstraining macht Spass und ist effizient.
    Das boxspezifische Fitness ‚BOXFIT‘ bei Arnold Boxfit 4133 Pratteln bieten Ihnen eine ausgezeichnete Möglichkeit, sich fit zu halten.

    Gemeinsam trainieren macht mehr Spass, und unter kundiger Leitung werden alle Körperpartien trainiert.

    Fitnesstraining für Kinder [nach Sommerferien]

    16:30 -17:30
    11.12.2019
    Rosvita Maria Cahannes
    Arnold BoxFit Pratteln
    Hertnerstrasse 9A, 4133 Pratteln, Schweiz
    https://arnoldboxfit.ch/event_category/fitnesstraining-fuer-kinder-9-12-jahre/

    Auf spielerische Art erlernen Kinder in der Alterskategorie 9 bis 12 Jahre

    • Selbstkontrolle
    • Selbstdisziplin
    • Fairness
    • Frustrationstoleranz

    in dem speziell für Kinder konzipierten Fitnesstraining.

    Gemeinschaftssport fördert gute Leistungen im schulischen Alltag

    Die Kinder sollen unter Anleitung unserer fachlich ausgewiesenen und integren Instruktorinnen und Trainer spielerisch ihre eigenen Grenzen kennen und diese zu überwinden lernen.

    Fitnesstraining für Jugendliche [nach Sommerferien]

    18:00 -19:10
    11.12.2019
    Rosvita Maria Cahannes
    Arnold BoxFit Pratteln
    Hertnerstrasse 9A, 4133 Pratteln, Schweiz
    https://arnoldboxfit.ch/event_category/fitnesstraining-fuer-jugendliche-13-16-jahre/

    Auf spielerische Art erlernen Jugendliche in der Alterskategorie 13 bis 16 Jahre

    • Selbstkontrolle
    • Selbstdisziplin
    • Fairness
    • Frustrationstoleranz

    in dem speziell für Jugendliche konzipierten Fitnesstraining mit integriertem Light-Contact Boxing, bei dem sich die Boxer & Boxerinnen nur touchieren und nicht hart schlagen.

    Einklang von Kampfgeist, Kraft, Technik, Schnelligkeit, Kondition und das Spiel von Nähe-Distanz

    Die Sparrings lockern die Konditions- und Techniktrainings auf.

    Das Training beinhaltet eine Aufwärmphase mit einem Anteil an Kondition, gefolgt von Technik- und Partnerübungen, die in ein spielerisches Sparring münden.

    Gemeinschaftssport fördert gute Leistungen im schulischen Alltag

    Die Jungs & Mädchen der Altersklasse 13-16 Jahre sollen unter Anleitung unserer fachlich ausgewiesenen und integren Instruktorinnen und Trainer spielerisch ihre eigenen Grenzen kennen und diese zu überwinden lernen.

    Boxfit & Sparring am Abend [nach Sommerferien]

    19:30 -21:00
    11.12.2019
    Arnold 'The Cobra' Gjergjaj
    Arnold BoxFit Pratteln
    Hertnerstrasse 9A, 4133 Pratteln, Schweiz
    https://arnoldboxfit.ch/event_category/boxfit/

    Gemeinsames Fitnesstraining macht Spass und ist effizient.
    Das boxspezifische Fitness ‚BOXFIT‘ bei Arnold Boxfit 4133 Pratteln bieten Ihnen eine ausgezeichnete Möglichkeit, sich fit zu halten.

    Ergänzt wird das Boxfit-Training durch die Möglichkeit des Sparring. Hier können Sie Ihre boxerischen Fähigkeiten in Wettkampf ähnlicher Situation aber ohne Verletzungsgefahr verbessern.

    Gemeinsam trainieren macht mehr Spass, und unter kundiger Leitung werden alle Körperpartien trainiert.

  • 12

    Boxfit Abendtraining Di + Do [nach Sommerferien]

    18:30 -20:00
    12.12.2019
    Arnold 'The Cobra' Gjergjaj
    Arnold BoxFit Pratteln
    Hertnerstrasse 9A, 4133 Pratteln, Schweiz
    https://arnoldboxfit.ch/event_category/boxfit/

    Gemeinsames Fitnesstraining macht Spass und ist effizient.
    Das boxspezifische Fitness ‚BOXFIT‘ bei Arnold Boxfit 4133 Pratteln bieten Ihnen eine ausgezeichnete Möglichkeit, sich fit zu halten.

    Gemeinsam trainieren macht mehr Spass, und unter kundiger Leitung werden alle Körperpartien trainiert.

  • 13

    Boxfit Mittagstraining (nach Sommerferien)

    12:00 -13:00
    13.12.2019
    Arnold 'The Cobra' Gjergjaj
    Arnold BoxFit Pratteln
    Hertnerstrasse 9A, 4133 Pratteln, Schweiz
    https://arnoldboxfit.ch/event_category/boxfit/

    Gemeinsames Fitnesstraining macht Spass und ist effizient.
    Das boxspezifische Fitness ‚BOXFIT‘ bei Arnold Boxfit 4133 Pratteln bieten Ihnen eine ausgezeichnete Möglichkeit, sich fit zu halten.

    Gemeinsam trainieren macht mehr Spass, und unter kundiger Leitung werden alle Körperpartien trainiert.

    Fitnesstraining für Jugendliche [nach Sommerferien]

    18:00 -19:10
    13.12.2019
    Rosvita Maria Cahannes
    Arnold BoxFit Pratteln
    Hertnerstrasse 9A, 4133 Pratteln, Schweiz
    https://arnoldboxfit.ch/event_category/fitnesstraining-fuer-jugendliche-13-16-jahre/

    Auf spielerische Art erlernen Jugendliche in der Alterskategorie 13 bis 16 Jahre

    • Selbstkontrolle
    • Selbstdisziplin
    • Fairness
    • Frustrationstoleranz

    in dem speziell für Jugendliche konzipierten Fitnesstraining mit integriertem Light-Contact Boxing, bei dem sich die Boxer & Boxerinnen nur touchieren und nicht hart schlagen.

    Einklang von Kampfgeist, Kraft, Technik, Schnelligkeit, Kondition und das Spiel von Nähe-Distanz

    Die Sparrings lockern die Konditions- und Techniktrainings auf.

    Das Training beinhaltet eine Aufwärmphase mit einem Anteil an Kondition, gefolgt von Technik- und Partnerübungen, die in ein spielerisches Sparring münden.

    Gemeinschaftssport fördert gute Leistungen im schulischen Alltag

    Die Jungs & Mädchen der Altersklasse 13-16 Jahre sollen unter Anleitung unserer fachlich ausgewiesenen und integren Instruktorinnen und Trainer spielerisch ihre eigenen Grenzen kennen und diese zu überwinden lernen.

    Boxfit Abendtraining Fr [nach Sommerferien]

    20:00 -21:30
    13.12.2019
    Arnold 'The Cobra' Gjergjaj
    Arnold BoxFit Pratteln
    Hertnerstrasse 9A, 4133 Pratteln, Schweiz
    https://arnoldboxfit.ch/event_category/boxfit/

    Gemeinsames Fitnesstraining macht Spass und ist effizient.
    Das boxspezifische Fitness ‚BOXFIT‘ bei Arnold Boxfit 4133 Pratteln bieten Ihnen eine ausgezeichnete Möglichkeit, sich fit zu halten.

    Gemeinsam trainieren macht mehr Spass, und unter kundiger Leitung werden alle Körperpartien trainiert.

  • 14

    Boxfit & Sparring am Samstag [nach Sommerferien]

    11:00 -12:30
    14.12.2019
    Beat Ruckli
    Arnold 'The Cobra' Gjergjaj
    Arnold BoxFit Pratteln
    Hertnerstrasse 9A, 4133 Pratteln, Schweiz
    https://arnoldboxfit.ch/event_category/boxfit/

    Gemeinsames Fitnesstraining macht Spass und ist effizient.
    Das boxspezifische Fitness ‚BOXFIT‘ bei Arnold Boxfit 4133 Pratteln bieten Ihnen eine ausgezeichnete Möglichkeit, sich fit zu halten.

    Ergänzt wird das Boxfit-Training durch die Möglichkeit des Sparring. Hier können Sie Ihre boxerischen Fähigkeiten in Wettkampf ähnlicher Situation aber ohne Verletzungsgefahr verbessern.

    Gemeinsam trainieren macht mehr Spass, und unter kundiger Leitung werden alle Körperpartien trainiert.

  • 15

    Sonntage GESCHLOSSEN

    All day
    15.12.2019
    https://arnoldboxfit.ch/training/sonntag/

    Kein zusätzliches Detail für diese Trainingseinheit.

  • 16

    Boxfit Mittagstraining (nach Sommerferien)

    12:00 -13:00
    16.12.2019
    Arnold 'The Cobra' Gjergjaj
    Arnold BoxFit Pratteln
    Hertnerstrasse 9A, 4133 Pratteln, Schweiz
    https://arnoldboxfit.ch/event_category/boxfit/

    Gemeinsames Fitnesstraining macht Spass und ist effizient.
    Das boxspezifische Fitness ‚BOXFIT‘ bei Arnold Boxfit 4133 Pratteln bieten Ihnen eine ausgezeichnete Möglichkeit, sich fit zu halten.

    Gemeinsam trainieren macht mehr Spass, und unter kundiger Leitung werden alle Körperpartien trainiert.

    Fitnessboxen für Frauen [nach Sommerferien]

    18:30 -19:40
    16.12.2019
    Thérèse Vogt
    Arnold BoxFit Pratteln
    Hertnerstrasse 9A, 4133 Pratteln, Schweiz
    https://arnoldboxfit.ch/event_category/fitnessboxen-fuer-frauen/

    Fitnessboxen für Frauen macht Sie mental und körperlich fit.
    Die Trainingseinheiten bei Arnold Boxfit 4133 Pratteln sind auch für Anfängerinnen eine super Trainigsmethode, bei der Sie schnell Fortschritte in Ihrer Fitness machen.

    Boxfit Abendtraining Mo [nach Sommerferien]

    20:00 -21:30
    16.12.2019
    Arnold 'The Cobra' Gjergjaj
    Arnold BoxFit Pratteln
    Hertnerstrasse 9A, 4133 Pratteln, Schweiz
    https://arnoldboxfit.ch/event_category/boxfit/

    Gemeinsames Fitnesstraining macht Spass und ist effizient.
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    Gemeinsam trainieren macht mehr Spass, und unter kundiger Leitung werden alle Körperpartien trainiert.

Trainingsmöglichkeiten

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Trainerstab

  • Arnold ‚The Cobra‘ Gjergjaj
  • Thérèse Vogt
  • Rosvita Maria Cahannes
  • Beat Ruckli
  • Pedro Martinez

Lizenzierte Athletinnen und Athleten

  • Lizenzierte Athleten @ Arnold BoxFit 4133 Pratteln
  • Nils Mattia Felipe Aeby
  • Adrian Garcia Rodriguez
  • Mokhtar Gholami
  • Aziz Isik
  • Noah Gianluca Preisig Raio
  • Leart Sulejmani
  • Ismael «EL TORITO» Martinez
  • Louisa Choffat
  • Sylvia Häusermann
  • Ferhan Sahin
  • Petar Vrancic
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  • Gander Mario
  • Kizilyatak Tunc

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  • Montag - Mittwoch: 12:00 - 19:30
  • Donnerstag: 12:00 - 13:00
  • Freitag: 12:00 - 19:30
  • Samstag & Sonntag: Geschlossen
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